Erdnüsse – gesund und lecker

Erdnuss – ein sehr gesundes, schmackhaftes und nahrhaftes Produkt. Es stillt perfekt den Hunger und enthält leicht verdauliche Proteine, essentielle Aminosäuren, Vitamin B und E, Kalzium, Phosphor, Eisen und vieles mehr. Diese Bohnen sind echt Quelle für Folsäure, das allen schwangeren Frauen wahllos verschrieben wird, da es für die Bildung, das Wachstum und die Erneuerung vieler Zellen und Gewebe des menschlichen Körpers verantwortlich ist.

Obwohl dieses Produkt zu 50 % aus Fetten besteht, Erdnuss auch als Grundlage einiger Diäten beliebt. Er senkt den Cholesterinspiegel, verbessert das Gedächtnis und die Potenz, tonisiert und beruhigt, erhöht die Hörempfindlichkeit und hilft bei der Genesung von einer schweren Krankheit. Der Geschmack von Erdnüssen muss nicht erwähnt werden. Dieses Produkt wird häufig in der Lebensmittelindustrie verwendet und Erdnussbutter ist eine der beliebtesten Leckereien von Kindern und Erwachsenen.

Trotz aller Vorteile empfinden manche Menschen Erdnüsse (oder besser gesagt Bohnen) als zu hart für sie. Es handelt sich dabei um Allergien, was manchmal den Genuss dieses beliebten Lebensmittels beeinträchtigt. Darüber hinaus wird empfohlen, den Verzehr von Erdnüssen auf diejenigen zu beschränken, die dies getan haben Probleme mit den Nieren oder der Gallenblase, die Schilddrüsenfunktion ist beeinträchtigt.

Interessante Tatsache.

Die Erdnuss erhielt ihren Namen nur, weil ihre Schote in den Boden hineinwächst und dort die Früchte entstehen. Tatsächlich handelt es sich um eine Hülsenfruchtpflanze, die mit Nüssen nichts gemein hat.

Der Anbau von Erdnüssen ist in unseren Breitengraden nicht einfach, aber möglich. Um jedoch eine gute Ernte zu erzielen, muss er wirklich „südliche“ Bedingungen schaffen.