Nutzen und Schaden von Kürbisöl, medizinische Eigenschaften, Kaloriengehalt, Verwendung in der Kosmetik
Kürbisöl ist ein beliebtes Produkt, das in der Küche, Volksmedizin und Kosmetik verwendet wird. Es hat viele nützliche Eigenschaften.
Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile von Kürbisöl herausfinden. Bevor Sie mit der Verwendung beginnen, müssen Sie feststellen, ob ein solches Produkt geeignet ist.
Inhalt:
- Was ist das Produkt, Zubereitungstechnologie, Preis
- Kürbisöl: Nutzen und Schaden, Kaloriengehalt
- Medizinische Eigenschaften des Produkts
- Verwendung von Kürbisöl zur Gewichtsreduktion
- Welches Kürbiskernöl ist besser?
- Tipps zur Auswahl
- Wie man Kürbiskernöl gegen Verstopfung einnimmt
- Kürbisöl für Potenz
- Wie wird Kürbiskernöl in der Kosmetik verwendet?
- Grundregeln für den internen Gebrauch
- Kontraindikationen für die Verwendung
Was ist das, Herstellungstechnologie und Preis
Kürbisöl ist Kürbiskerne auspressen. Das Produkt wird mittels Kaltpresstechnologie gewonnen. Kürbiskerne enthalten eine große Menge an Vitaminen und nützlichen Mikroelementen sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Bei der Herstellung ist es äußerst wichtig, die Kaltpressung anzuwenden, um die Nährstoffe so weit wie möglich zu erhalten.
Beim Erhitzen verliert das Öl alle seine wohltuenden Eigenschaften. Das nach der Technologie hergestellte fertige Produkt ist problemlos in Lebensmittel-Hypermärkten zu finden.
Es wird in Glas- oder Plastikflaschen verkauft. Der Preis variiert erheblich und hängt von der Marke, der Herstellungsmethode und der Flaschengröße ab. Der Preis für 250 ml Öl liegt zwischen 500 und 1500 Rubel.
Kürbisöl: Nutzen und Schaden, Kaloriengehalt
Der Hauptvorteil der Anwendung für einen gesunden Menschen besteht darin, den Körper mit Vitaminen, Mikro- und Makroelementen zu versorgen.
Kürbisöl enthält folgende Bestandteile:
- Vitamine A, E, C, K, T, B;
- Natrium;
- Magnesium;
- Kalium;
- Eisen;
- mehrfach ungesättigte Omega-Fettsäuren;
- Phytosterine;
- Flavonoide.
Einige Bestandteile haben eine ausgeprägte pharmakologische Wirkung und können bei bestimmten Erkrankungen helfen. Um eine spürbare Wirkung bei der Einnahme zu erzielen, ist eine regelmäßige Einnahme erforderlich Essen Sie Kürbisprodukte, jedoch unter Einhaltung des Dosierungsschemas.
Öl ist schädlich, wenn eine Person an individueller Unverträglichkeit, Diabetes, schweren Magen-Darm-Erkrankungen oder Cholelithiasis leidet.
Das Produkt hat eine choleretische Wirkung, daher sollten Sie es nicht trinken, wenn Sie Steine in den Gallengängen haben.
Wenn eine Person keine Kontraindikationen für die Anwendung hat, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Nebenwirkungen und Schäden auftreten, äußerst gering.
100 g Produkt haben folgenden Nährwert: Fettmenge - 99,8 g; Kaloriengehalt - 898 kcal. Es ist zu beachten, dass der Nährwert je nach Hersteller leicht variieren kann. Die wichtigste organische Substanz im Kürbiskernöl ist Fett.
Schauen wir uns ein nützliches Video über die Vor- und Nachteile von Kürbisöl an:
Medizinische Eigenschaften des Produkts
Zu den wohltuenden und medizinischen Eigenschaften von Kürbisöl gehören:
- Stärkung des Immunsystems;
- weicher Stuhl;
- antioxidative Wirkung;
- Normalisierung der Gallenblase und Leber;
- milde antiparasitäre Wirkung;
- positive Wirkung auf die Funktion und Potenz der Prostata;
- Bereitstellung einer Vorbeugung gegen die Entwicklung von Hautkrankheiten (bei oraler Einnahme);
- Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln.
Das Öl kann als Ergänzung zur Therapie bei chronischen Erkrankungen oder Helminthenbefall eingesetzt werden.
Bei ständiger Anwendung des Produkts normalisiert sich das allgemeine Wohlbefinden, insbesondere bei Vitaminmangel oder verminderter Immunität.
Um der Entwicklung von Krankheits- und Mangelzuständen vorzubeugen, wird empfohlen, 1-2 Mal im Jahr über 3-4 Wochen einen Spritzer Kürbiskerne zu sich zu nehmen.
Bei äußerlicher Anwendung wirkt das Öl antiseptisch, beruhigend und verjüngend auf die Haut.
Aus Kürbisprodukten können Gesichtsmasken hergestellt werden. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, Akne, Hautausschläge, Falten und ungleichmäßigen Hautton zu bekämpfen.
Schauen wir uns ein Video über die medizinischen Eigenschaften von Kürbisöl und seine Verwendung an:
Verwendung von Kürbisöl zur Gewichtsreduktion
Beim Abnehmen ist es äußerst wichtig, den Körper mit allen wichtigen Mikroelementen zu versorgen.
Während der Diät kann Öl auf folgende Weise verwendet werden:
- Als Salatdressing. Um einen Gemüsesalat schmackhafter zu machen, können Sie ihn mit einer kleinen Menge Kürbisöl würzen.
- Morgens auf nüchternen Magen. Experten sagen, dass das Produkt den Stoffwechsel beeinflussen und die Fettverbrennung beschleunigen kann. Um die maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie morgens 1 Teelöffel Kürbissaft auf nüchternen Magen essen.
- Durch Zugabe zu frisch gepressten Gemüse- oder Fruchtsäften.Die Zugabe eines Löffels Öl zum Saft verbessert den Nährwert des Getränks. Die beste Lösung besteht darin, den Saft mit kaltem Apfel- oder Karottensaft zu mischen.
Sie können das Produkt auf jede bequeme Weise verwenden. Die Hauptsache ist, dies regelmäßig zu tun und das Dosierungsschema einzuhalten. Es wird nicht empfohlen, mehr als 2 Teelöffel Kürbisöl pro Tag zu trinken.
Es sei daran erinnert, dass es einen hohen Kaloriengehalt hat.
Um so schnell wie möglich abzunehmen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden, müssen Sie zwei wichtige Regeln befolgen: Bleiben Sie aktiv und ernähren Sie sich richtig. Kürbisprodukte tragen dazu bei, Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten und milden Gerichten einen neuen Geschmack zu verleihen.
Welcher Kürbissaft ist besser?
Das am häufigsten gekaufte Produkt ist natürliches, unraffiniertes Kürbisöl, das durch Kaltpressung aus hochwertigen Samen gewonnen wird.
Unraffinierte Produkte werden lediglich einer primären mechanischen Filterung unterzogen, wodurch das Öl von großen Verunreinigungen befreit wird, gleichzeitig aber alle wohltuenden Eigenschaften und der Geschmack erhalten bleiben.
Natürliche, unraffinierte Produkte haben eine kürzere Haltbarkeit und stellen höhere Anforderungen an die Lagerbedingungen.
Kaufen Sie Waren am besten in Geschäften, die Qualitätszertifikate vorlegen und die vollständige Übereinstimmung des Produkts mit den angegebenen Eigenschaften bestätigen können.
Tipps zur Auswahl
Um das richtige Kürbiskernöl auszuwählen, müssen Sie folgende Regeln beachten:
- wählen Sie Produkte in dunklen Glasflaschen (solche Behälter schützen den Inhalt vor Sonneneinstrahlung);
- Achten Sie auf die Farbe (im Gegenlicht erscheint der Kürbiskern dunkelgrün, während seine Farbe satt und hell ist);
- Kaufen Sie kein Produkt, das mit anderen Ölen verdünnt ist.
- Studieren Sie das Etikett.
Auf dem Etikett sind das Herstellungsdatum und das Verfallsdatum des Tresters angegeben. Die Haltbarkeit des Naturprodukts ab Herstellungsdatum beträgt etwa 10 Monate bei einer Temperatur von nicht mehr als +15 Grad.
Bei Raumtemperatur verderben Produkte schneller. Wenn Sie das Öl ausschließlich zur Vorbeugung verwenden möchten, reicht eine kleine Flasche mit 150-200 ml aus, um eine vollständige Kur durchzuführen.
Wie man es bei Verstopfung einnimmt
Durch die Verwendung von Öl können Sie eine abführende Wirkung erzielen. Um Verstopfung loszuwerden, müssen Sie morgens 1 Teelöffel des Produkts auf nüchternen Magen einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 10 Tage. Die Wirkung der Einnahme macht sich nach etwa 3 Tagen der Anwendung bemerkbar.
Um Verstopfung wirksam zu behandeln, empfiehlt es sich, neben der Verwendung von Öl auch die Ernährung anzupassen. Zunächst müssen Sie anfangen, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Außerdem müssen Sie fetthaltiges Fleisch und ballaststoffreiches Gemüse aus Ihrer Ernährung streichen.
Dieses Produkt hat eine ziemlich ausgeprägte abführende Wirkung. Wenn einige Tage nach Beginn der Anwendung keine Besserung eintritt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Bei periodischer Verstopfung kann auch die Hilfe eines Spezialisten erforderlich sein. Nach der Untersuchung ist es möglich, die Ursache der Stuhlgangsbeschwerden zu ermitteln und eine hochwirksame Behandlung durchzuführen.
Kürbisöl für Potenz
Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung wirkt sich Kürbisöl positiv auf die Männergesundheit aus. Die Potenz kann durch die Beseitigung von Stauungen und Entzündungen und die Verbesserung der Blutzirkulation verbessert werden. Wenn ein Mann an Prostatitis leidet, kann das Produkt im Rahmen einer komplexen Therapie zur wirksamen Behandlung eingesetzt werden.
Um die Wirksamkeit zu verbessern, wird empfohlen, täglich einen Teelöffel Öl zu sich zu nehmen. Zusätzlich können Sie einmal pro Woche getrocknete Kürbiskerne in kleinen Mengen essen.
Ein spürbares Ergebnis bei der Verbesserung der männlichen Potenz mit Hilfe von Kürbisprodukten wird erzielt, wenn das Problem mit einem Mangel an Vitaminen und Mikroelementen oder einer leichten Schädigung der Prostata einhergeht.
Wenn die Wirksamkeit aufgrund schwerwiegender Erkrankungen, eines niedrigen Testosteronspiegels oder eines Prostataadenoms verringert ist, ist die endgültige Wirkung der Anwendung unbedeutend.
Wie es in der Kosmetik verwendet wird
In der Kosmetik kann Öl bei folgenden Erkrankungen eingesetzt werden:
- leichte infektiöse Hautläsionen;
- Haarbrüchigkeit;
- Hautreizung;
- trockene Haut;
- Vorhandensein von Akne;
- Dermatitis.
Das Produkt ist äußerst einfach zu verwenden. Es kann durch Einreiben mit der Hand auf die Haut aufgetragen werden. Entfernen Sie das Öl mit einer Papierserviette von der Haut und spülen Sie es anschließend mit Wasser ab.
Durch gründliches Waschen wird es aus dem Haar entfernt. Die optimale Zeit, für die es ratsam ist, Kürbiskernöl auf der Haut oder den Haaren einwirken zu lassen, beträgt etwa 30 Minuten.
Durch die Verwendung von Kürbisöl in der Kosmetik können folgende Effekte erzielt werden:
- Haare stärken;
- die Funktion der Talgdrüsen normalisieren;
- versorgen die Haut mit Vitaminen;
- die Elastizität der Haut erhöhen;
- die Schwere der Falten reduzieren;
- Entfernen Sie das Stratum Corneum der Haut.
Es wird nicht empfohlen, eine Kürbismaske mehr als einmal pro Woche zu verwenden. Bei häufigerer Anwendung steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Öl die Poren verstopft. Dadurch werden Ihre Hautprobleme nur noch schlimmer.
Grundregeln für den internen Gebrauch
Wenn das Produkt innerlich konsumiert werden soll, wird empfohlen, die folgenden Regeln zu beachten:
- Nutzungsdauer - 2 bis 6 Wochen;
- nur kalt verwenden (beim Erhitzen gehen alle wohltuenden Eigenschaften verloren);
- Bei Verdacht auf eine Unverträglichkeit ist es besser, mit einer Dosierung von 0,5 Teelöffeln pro Tag zu beginnen;
- Es empfiehlt sich, es 1-2 Stunden nach einer Mahlzeit oder auf nüchternen Magen einzunehmen.
Durch die Befolgung einfacher Regeln können Sie die Effizienz der Kürbispresse deutlich steigern.
Wenn Sie Öl nicht in reiner Form essen möchten, können Sie es zu verschiedenen Salaten hinzufügen oder mit Fruchtsaft herunterspülen. Es wird nicht empfohlen, den Squeeze mit klarem Wasser zu trinken.
Damit Sie keine Abneigung dagegen entwickeln, können Sie Kürbisöl auf unterschiedliche Weise verwenden.
Die Hauptsache ist, die grundlegenden Zulassungsregeln einzuhalten.
Kontraindikationen für die Verwendung
In folgenden Situationen sollte Kürbiskernöl nicht verwendet werden:
- bei Vorliegen einer Cholelithiasis;
- Allergien gegen Kürbisprodukte;
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts in der akuten Phase.
Kürbiskernpressen gelten als schweres Produkt, das bei Verzehr großer Mengen den Magen-Darm-Trakt belastet.
Wenn Sie an einer chronischen Pankreatitis oder Cholezystitis leiden, sollten Sie das Medikament mit großer Vorsicht einnehmen.
Die richtigste Entscheidung ist eine vorläufige Rücksprache mit einem Arzt über die Zweckmäßigkeit der Verwendung des Squeeze zu medizinischen oder präventiven Zwecken. Der Spezialist kann Ihnen auch zusätzliche Mittel empfehlen, mit denen Sie Ihr Ziel schneller erreichen.
Kürbisöl ist ein Vorrat an wertvollen Mikroelementen und Antioxidantien sowie eine Quelle mehrfach ungesättigter Fette. Bei richtiger Anwendung können Sie nur Vorteile erzielen.
Beim Kochen können Sie durch die Zugabe dieses Produkts den Geschmack bekannter Gerichte und Salate verändern.
