Wie viele Kalorien hat eine Gurke?

Das weiß jede Frau, die auf ihre Figur achtet Gurken Sie können jede beliebige Menge essen, ohne Angst vor zusätzlichen Pfunden haben zu müssen. Denn Gurke ist das gesündeste Gemüse, besteht aus Wasser und Pflanzenfasern und enthält 99 % Wasser!

A Wie viele Kalorien hat eine Gurke?? Wenn ein Mensch ein Kilogramm frische Gurken essen könnte, würde sein Körper nur 150 kcal aufnehmen. Auch für Gurkenliebhaber gibt es einige nette Informationen. Für 100 g eingelegte Gurken sind es also 11 kcal und für die gleiche Masse eingelegter Gurken sind es 2 kcal mehr. Der Nährwert dieses Produkts ist offensichtlich!

Der Nutzen der Gurke liegt nicht nur in ihrem geringen Kaloriengehalt. Durch den Verzehr dieses köstlichen Gemüses erreichen wir dadurch verhindern, dass Kohlenhydrate in Fette umgewandelt werden.

Wenn Sie wissen, wie viele Kalorien eine Gurke hat, können Sie Ihren strengen Speiseplan deutlich abwechslungsreicher gestalten. Gesalzene oder eingelegte Gurken sind eine hervorragende Ergänzung zu Tafelspitz oder Kaninchenfleisch. Und gebackener Fisch lässt sich mit saftiger und knuspriger frischer Gurke kombinieren.

Darüber hinaus ist Gurke sehr gut verdaut und absorbiert durch den menschlichen Körper. Dies bedeutet, dass alle in der Gurke enthaltenen nützlichen Substanzen ihr Ziel voll erreichen und sich am positivsten auf das Wohlbefinden eines Menschen auswirken. Gurke ist übrigens eine Quelle für Jod, Eisen, Kalium, Niacin, Ascorbinsäure, Tocopherol, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor und Retinol.

Trotz aller Nützlichkeit der Gurke müssen Sie über ihre Kontraindikationen Bescheid wissen. Also, Gurkensaft wird nicht empfohlen bei Gastritis und Steinen in einem der menschlichen Organe.

Bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Wasser-Salz-Ungleichgewicht und Lebererkrankungen ist der Verzehr von gesalzenen und eingelegten Gurken kontraindiziert.