Wohltuende Eigenschaften von Paprika

Paprika (oder Paprika) ist eine der häufigsten Gemüsepflanzen in unserem Land. Es ist unprätentiös beim Gießen, verträgt sowohl hohe als auch niedrige Temperaturen, trägt bis zum Frost Früchte, ist wenig anfällig für Schädlinge ... all das macht Paprika zu einem der Lieblingsgemüse unserer Gärtner.

Allerdings kennt nicht jeder die wohltuenden Eigenschaften von Paprika. Sie sind vor allem auf die reichhaltige Vitaminzusammensetzung dieses Gemüses zurückzuführen. Es ist kein Geheimnis, dass 100 Gramm Fruchtfleisch 90 g Wasser, 1,2 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 5 g gesunde Kohlenhydrate sowie 3,5 g Ballaststoffe enthalten. Das rohe Fruchtfleisch von Paprika enthält viele Vitamine (Vitamin A, E, C, K, P, B-Vitamine, Folsäure, Biotin), Makro- und Mikroelemente (Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Schwefel, Phosphor, Chlor, Eisen). , Mangan, Jod, Kupfer, Zink, Fluor).

Paprika stärkt die menschliche Immunität, indem er den Körper mit Vitaminen sättigt, verbessert den Zustand von Haaren und Nägeln und verleiht der Gesichtshaut ein gesundes Aussehen. Dank der Fülle an B-Vitaminen hilft es Menschen mit Gedächtnisstörungen, verminderter Konzentration und verschwommenem Sehen. Es hilft auch, die Wände der Blutgefäße zu stärken. Paprika regt die Verdauung an und regt den Appetit an.

Sie sollten sich jedoch nicht vom Verzehr von Paprika verleiten lassen, wenn Sie an folgenden Krankheiten leiden:

• Hypertonie;
• Störung des Herzens;
• Angina pectoris;
• Magengeschwür;
• Gastritis mit erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes;
• Hämorrhoiden;
• Kolitis;
• chronische Leber- und Nierenerkrankungen;
• Epilepsie.