Brasilianische Gasterdnüsse: Nutzen und Schaden für den Körper

Erdnuss ist eine krautige Körner-Hülsenfruchtpflanze, die eine Höhe von 30-50 cm erreicht. Auf dem oberen Teil der Pflanzenstiele befinden sich sterile Blüten und auf der Unterseite befinden sich Blüten, die Früchte bilden. Nach der Befruchtung der Blüte wächst ein Eierstock, der sich zum Boden hin neigt.

Die länglichen Bohnen wachsen und entwickeln sich im Boden, wobei in jeder Bohne bis zu 5 Samen reifen. Die Blüte erfolgt im Juni und die Ernte erfolgt von September bis Oktober. Erdnüsse stammen ursprünglich aus Brasilien, haben sich aber aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften und ihres hohen Fettgehalts auch nach Europa und China ausgebreitet.

In Russland begann man erst im 18. Jahrhundert damit, es als Nahrungsmittel zu verwenden. Heutzutage sind Erdnüsse für jedermann erhältlich; Nutzen und Schaden für den Körper liegen auf zwei Seiten der Waage. Wer wird davon profitieren? Heilung Nüsse, und wer sollte auf den Leckerbissen verzichten?

Inhalt:

• Chemische Komponente: ein Lagerhaus für Vitamine und Mikroelemente
• Vorteilhafte Wirkung
• Geheimnisse der traditionellen Medizin: heilende Abkochungen
• Kontraindikationen und Schaden

Chemische Komponente: ein Lagerhaus für Vitamine und Mikroelemente

Erdnüsse enthalten Eiweiß und pflanzliche Fette, eine Reihe wertvoller Vitamine und Mineralstoffe. 100 Gramm Nüsse enthalten den Tagesbedarf an Magnesium und Phosphor. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit werden durch das Vorhandensein einer Reihe von Vitaminen in der Nuss erklärt:

• Vitamin B1 – antioxidative Wirkung auf Zellen, Schutz vor dem Eindringen freier Radikale durch die Zellwände, die das Wachstum bösartiger Tumore verursachen
• Vitamin B2 – verhindert die schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen auf die Netzhaut der Augen
• Vitamin B5 – wichtig für die Normalisierung von Prozessen im Gehirn; bei einem Mangel verschlechtert sich das Gedächtnis
• Vitamin B6 – fördert die Aufnahme von Aminosäuren und die Produktion eines Enzyms durch die Leber, das Proteine ​​in Energie umwandelt
• Vitamin B9 – wird zur Einnahme während der Schwangerschaft empfohlen, ist an der Entwicklung des Nervensystems des Fötus beteiligt
• Vitamin PP – wird für die Aufspaltung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten in Energie benötigt
• Vitamin C – hilft dem Immunsystem, Antikörper zu produzieren
• Vitamin E – schützt rote Blutkörperchen vor den zerstörerischen Auswirkungen freier Radikale

Aufmerksamkeit! Vitamine werden durch das Trocknen von Erdnüssen nicht zerstört. Bei der Lagerung geht durch die Verdunstung von Feuchtigkeit Gewicht verloren, wodurch der Kaloriengehalt des Produkts steigt. Eine frische Nuss hat in 100 Gramm 551 kcal, eine getrocknete Nuss hat bis zu 611 kcal.

Vorteilhafte Wirkung

Erdnüsse enthalten kein Cholesterin, daher gehören Nüsse zu einer gesunden Ernährung. Linolsäure verhindert das Auftreten von Sklerose. Wenn diese Säure im Körper gesättigt ist, findet eine eigenständige Synthese der ungesättigten Fettsäure – Arachidonsäure – statt.

Die kombinierte Wirkung der Substanzen senkt den Cholesterinspiegel im Blut deutlich und schützt die Körperzellen vor negativen Auswirkungen. Der Kern der Frucht besteht aus natürlichen Ballaststoffen, die die Verdauungsprozesse verbessern, Darmkrebs vorbeugen und Gallensteine ​​lokalisieren Krankheit und entfernt Schadstoffe aus dem Körper.

Nüsse werden zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose eingesetzt, um den Alterungsprozess zu hemmen und das Krebsrisiko zu senken.

Erdnüsse sind zum Abnehmen unverzichtbar, ihre Fähigkeit, Fettdepots abzubauen, ist bekannt. Es erhöht auch die Blutgerinnung, daher wird die Verwendung von Nüssen für Patienten mit Hämophilie empfohlen, um das Risiko von Blutungen zu verringern und den Hormonhaushalt des Körpers zu verbessern. Wenn Sie häufig Nüsse essen, wird der Traum von einer lang ersehnten Schwangerschaft wahr.

Das Immunsystem beginnt besser zu funktionieren, sodass diejenigen, die gerne Erdnüsse naschen, seltener krank werden. Dank der Anwesenheit der natürlichen Aminosäure Tryptophan im Körper wird die Produktion von Serotonin angeregt, was hilft, aus Depressionen herauszukommen, Phobien loszuwerden und sich von Stresssituationen zu erholen.

Geheimnisse der traditionellen Medizin: heilende Abkochungen

Im Sparschwein traditionelle Medizin Es gibt viele Rezepte für die Verwendung von Erdnüssen. Es lohnt sich, die Geheimnisse der Heiler zu nutzen:

1. Hämophilie. Essen Sie täglich 150 Gramm Erdnüsse (roh oder geröstet) in drei Portionen. Ein weiteres Rezept gegen Hämophilie: Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Esslöffel Erdnussbutter. Es ist notwendig, sich an die Haupttherapie zu halten und ergänzend traditionelle Methoden anzuwenden.
2. Akute Kehlkopfentzündung. Kochen Sie 120 Gramm Nüsse mit Schale in einem Liter Wasser nicht länger als 10 Minuten. Nehmen Sie das resultierende Produkt 4-mal täglich 70 ml zusammen mit den Früchten ein. Die Stimme kehrt allmählich zurück und das Fieber bei Erkrankungen der oberen Atemwege nimmt ab.
3. Chronische Lungenerkrankungen. 90 Gramm Nüsse in 300 ml Wasser 15 Minuten kochen. Einen Monat lang jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken. Nach der Behandlung wird eine Entzündung des bronchopulmonalen Systems beseitigt.
4. Hypertonie. Nehmen Sie eine halbe Tasse Nüsse mit Schale und gießen Sie natürlichen Essig darüber. Mit einem Deckel abdecken und an einen dunklen Ort stellen.Morgens und abends essen sie 10 Früchte;
5. Schwindel. Gießen Sie 50 Gramm Erdnussblätter in einen Liter Wasser und kochen Sie es auf die Hälfte. Der Kurs ist auf 3 Tage ausgelegt: Trinken Sie dreimal täglich 200 Gramm.

Kontraindikationen und Schaden

Erdnüsse sind kalorienreiche Lebensmittel, wobei die Kalorienzahl je nach Verzehrart – roh, gesalzen, geröstet oder süß – variiert. Allergikern ist der Verzehr von Nüssen in jeglicher Form strengstens untersagt. Verbot des Verzehrs von Erdnüssen:

• Bei Kindern unter 3 Jahren ist ihr Enzymsystem nicht ausreichend entwickelt
• Die ersten sechs Monate des Stillens
• Übergewicht
• Gelenkerkrankungen (Gicht, Arthritis, Arthrose)
• Geschwürig Krankheit Magen und Zwölffingerdarm

In den heilenden Früchten der Erdnuss sind viele nützliche Inhaltsstoffe enthalten. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Immunität gestärkt und viele Krankheiten werden geheilt. Durch die systematische Einnahme von Nüssen wird der Blutdruck gesenkt, die Funktion der Systeme verbessert, die psychische Gesundheit normalisiert sich und Unfruchtbarkeit wird geheilt.

Video über die Vorteile von Erdnüssen für den Körper: